Стрес и анксиозност повремено погађају све нас. Али да ли сте знали даплишане играчкеможе вам помоћи да побољшате своје ментално здравље?
Често кажемо да су плишане играчке намењене за игру деце. Они воле ове играчке јер изгледају мекано, топло и удобно. Ове играчке су за њих као добре „лоптице за ублажавање стреса“.
Стрес никада не покуца на ваша врата пре него што стигне, и према свима се односи на исти немилосрдан начин.
Корен многих проблема менталног здравља лежи у стресу. То на крају доводи до озбиљнијих компликација и изазива анксиозност и депресију, што на крају може постати узрок менталног слома код појединца.
Иако знамо да плишане играчке нису лек, утврђено је да су одличан органски лек за ублажавање стреса. Да видимо како то функционише.
Смањите свакодневни стрес
Долазак кући, загрљајмека плишана играчкаможе елиминисати негативну енергију дугог и напорног дана и претворити собу у исцељујуће место пуно љубави и позитивне енергије. Плишане играчке могу бити ваши поуздани и верни пратиоци и слушаће ваше срце кад год сте лошег расположења. Ово није претеривање јер делује код многих људи.
Током стреса и изолације изазваних пандемијом COVID-19, многи људи су рекли да им кућни љубимци праве друштво. Правили су им друштво и ублажавали усамљеност; питате се како то раде?
Умирује усамљеност
Као одрасли, сви се често осећамо усамљено, посебно када студирамо у иностранству или се селимо од куће на ново место због посла.
Неки људи тврде да су им плишане животиње помогле да ублаже усамљеност. Не само то, већ их сматрају и сталним пратиоцима.
Ублажава трауму и тугу
Па,плишане животињесматрају се „предметима утехе“ из једноставног разлога што су у стању да ублаже трауму код деце.
Међутим, терапеути користе плишане животиње као облик терапије како би ублажили тугу и губитак код деце и одраслих пацијената.
Симптоми раздвојености, дисоцијације и поремећаја везаности могу почети у детињству, због чега плишане животиње могу учинити чуда у смањењу утицаја или агресије ових менталних болести. Оне пружају осећај сигурности, пружају подршку и обнављају оштећене везе везаности.
Смањује социјалну анксиозност
Живимо у свету где су сви уско повезани са својим телефонима и рачунарима, у извесном смислу, у центру пажње смо 24 сата дневно, што може створити социјалну анксиозност.
Верујте или не, плишане животиње понекад могу бити бољи пратиоци од правих људи када је у питању ублажавање социјалне анксиозности. Не треба да се стидите што имате плишану животињу као утеху! Док људи са озбиљним менталним болестима имају више користи од лечења, крзнени пратилац такође може бити извор топлине који им помаже да се осећају боље и брже опораве.
Одржава уравнотежене нивое хормона
На крају, али не и најмање важно, плишане животиње су одличне за одржавање нормалног нивоа хормона. Као и кортизол, постоји велики број хормона који регулишу нормалне функције нашег тела. Поремећаји у количини могу бити велики проблем. Имање плишане животиње може помоћи особи да одржи менталну равнотежу јер ствара стабилније окружење и за тело и за ум.
Време објаве: 23. април 2025.